Rugovicsné Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
8.06 km
55:00 06:49 p/km Normál futás |
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
8.06 km
0:55:00 |
|
4
|
5
|
6
5.39 km
36:38 06:48 p/km Normál futás |
7
7.13 km
48:59 06:52 p/km Normál futás |
8
7.08 km
48:09 06:48 p/km Normál futás |
9
15.87 km
1:52:13 07:04 p/km Normál futás |
10
9.88 km
1:10:06 07:06 p/km Normál futás |
10. hét
45.35 km
5:16:05 |
|
11
|
12
6.25 km
39:46 06:22 p/km Normál futás |
13
6.24 km
41:15 06:37 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
42.81 km
5:11:05 07:16 p/km Normál futás |
11. hét
55.3 km
6:32:06 |
|
18
|
19
12 km
2:42:45 13:34 p/km Normál futás
9.4 km
1:10:57 07:33 p/km Normál futás |
20
|
21
6.94 km
53:51 07:46 p/km Normál futás |
22
|
23
9.86 km
1:13:06 07:25 p/km Normál futás |
24
9.83 km
1:09:40 07:05 p/km Normál futás |
12. hét
48.03 km
7:10:19 |
|
25
|
26
8.91 km
58:44 06:36 p/km Normál futás |
27
8.94 km
58:06 06:30 p/km Normál futás |
28
5.33 km
38:21 07:12 p/km Normál futás |
29
9.92 km
1:13:22 07:24 p/km Normál futás |
30
6.86 km
45:33 06:38 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
39.96 km
4:34:06 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 188.64 km | 23:32:36 |
42.81 km |
5:11:05 |
| Összesen | 18 | 188.64 km | 23:32:36 |
42.81 km | 5:11:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
88 | 797.95 km | 92:08:47 |
42.81 km |
5:11:05 |
|
Bringázás
|
4 | 5.36 km | 0:32:23 |
1.97 km |
0:18:39 |
|
Túra
|
1 | 2.45 km | 0:41:12 |
2.45 km |
0:41:12 |
|
Vizisport
|
2 | 5.01 km | 0:37:57 |
5.01 km |
0:31:45 |
| Összesen | 95 | 810.77 km | 94:00:19 |
42.810 km | 5:11:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
